东晋十六国灭亡后进入了南北朝时期。
公元20年，东晋权臣刘裕篡位，建立刘宋，东晋覆灭。与此同时，北方地区经过长期的战乱和政权更迭，也逐渐形成了多个相对稳定的政权。这一时期，中国分裂为南朝和北朝两个部分，南朝包括刘宋、萧齐、萧梁和南陈；北朝包括北魏、东魏、西魏、北齐和北周。
南北朝之间存在着频繁的战争和政权更迭，直到589年，隋朝统一了南北朝，结束了这段分裂时期。
南北朝的战争与政权更迭及隋朝统一的历程
南北朝频繁战争的根源
南北朝时期，南北双方冲突不断。在政治上，双方都渴望成为华夏正统，南朝自认为是东晋的延续，继承了汉族王朝的正统地位；北朝则在汉化过程中逐渐以中华正统自居，双方都想消灭对方实现统一，以完成正统性的构建。经济上，南方土地肥沃、水系发达，经过开发后经济逐渐繁荣，商贸活跃；北方在北魏孝帝改革后经济也得到恢复发展，农业生产技术提高，手工业和商业有所进步，双方都需要更多资源和土地来进一步发展经济，这引发了对土地和人口的争夺。军事上，双方边境线漫长，战略要地众多，边境冲突频繁。而且各政权内部的军事集团、野心家为了获取军功和利益，不断鼓动战争。
政权更迭情况
- 南朝
- 刘宋：刘裕建立刘宋后，初期有过一定的繁荣发展，军事上有过北伐等行动。但后期皇室内部争权夺利严重，自相残杀频繁。如宋帝被太子刘劭弑杀，此后刘宋政权陷入混乱，各方势力为争夺皇位大打出手，导致国力迅速衰落。
- 南齐：萧道成篡宋建立南齐，南齐政权统治期间，同样面临宗室斗争问题。皇帝频繁更替，政治腐败，对百姓的剥削严重，使得社会矛盾尖锐，南齐只维持了短暂的统治便走向衰败。
- 南梁：萧衍建立南梁，前期政治相对稳定，化有所发展。但后来爆发了侯景之乱，这一事件给南梁带来了毁灭性打击。都城被攻破，萧衍被囚禁饿死，南梁的统治区域大幅缩小，国土四分五裂，各方势力纷纷崛起。
- 南陈：陈霸先建立南陈后，面临着北方巨大的军事压力。由于国土面积狭小、人口和资源有限，在与北朝的对抗中处于劣势，只能偏安江南一隅。
- 北朝
- 北魏：北魏前期通过一系列战争统一了北方大部分地区。但后期政治腐败，官员贪污成风，民族矛盾逐渐激化。孝帝改革虽然促进了民族融合，但也引发了一些鲜卑贵族的不满。后来北魏分裂为东魏和西魏，这实际上是权臣高欢和宇泰掌控政权的结果。
- 东魏和西魏：东魏孝静帝元善见只是高欢的傀儡，高欢掌握着实权；西魏帝元宝炬则受宇泰控制。双方在边境时常爆发战争，都试图吞并对方。随着时间推移，东魏被北齐取代，西魏被北周取代。
- 北齐：北齐的统治者大多昏庸残暴，如高洋后期酗酒荒淫，滥杀无辜；高纬更是不理朝政，导致政治黑暗，国家实力不断下降，内部矛盾重重。
- 北周：北周在宇邕统治时期逐渐强大起来。他推行了一系列改革措施，加强了中央集权，发展军事力量，经济也得到了一定恢复。北周先是灭掉了北齐，统一了北方，为隋朝统一全国奠定了坚实基础。
隋朝统一
杨坚在北周逐渐掌握大权，581 年他代周称帝，建立隋朝。隋朝建立后，进行了一系列改革，加强中央集权，发展经济，增强军事力量。在南方的陈朝统治腐败、国力衰弱的情况下，589 年，隋帝杨坚派杨广等人率军南下灭陈。隋军渡过长江，迅速攻占陈朝都城建康，陈后主被俘，陈朝灭亡。至此，隋朝结束了自西晋末年以来中国长达近 300 年的分裂局面，实现了全国统一。这一统一顺应了历史发展的潮流，为后来中国封建社会的繁荣发展奠定了基础。
