10月16日，上午。
叮铃铃~下课后，陆沉舟还在桌前复盘这一节营养学课的笔记，武道修行，膳食搭配也很重要。
俗话说：七分练，三分吃。
如今在学校有专业的食堂喂他们，以后踏入社会，或者独自在外，就得自己准备合理的膳食。有钱的武道家，都会用各种名贵药材食补，修行起来事半功倍。
“沉舟，有人找你。”
霍天玉走进来，一副笑嘻嘻的表情。
“谁？”
“你自己去看。”
她回到座位上，袁志冈等人也一副看戏的表情。
陆沉舟出来后，便发现站在门口的王采英。
他环首四顾，没有其他人。
“你找我？”
“是的，我想再和你切磋一次。”
“你入六段了？”
“是。”
“那不切磋，我才五段。”
为了自己安全着想，陆沉舟果断拒绝。
老实说，这女的撩阴脚让他想起来也后怕。
王采英笑道：
“没事，我不会用全力。”
“你为啥非找我切磋？”
“你是下等根骨，我也是下等根骨，这很公平吧。”
“算了，等我六段再说吧。”
陆沉舟想回去做笔记，打发她走。
“好，那等你六段。”
王采英一喜，她终于可以一雪前耻了。被王极道骂了一通，接下来面对陆沉舟她会全力以赴，必须打赢！
她是一个胜负欲很强的人。以前和人切磋，就算是明知道打不过对方，被压着打，她也不会认输。
陆沉舟就不一样了
打不过就是打不过，认输不可耻。
安全第一，身体是追逐武道的本钱。
……
晚饭后的训练场上。
有人练天桩，有人练拳，陆沉舟和王罡则是噼里啪啦的横练训练，激情互打，快成为龙城的都市传说了。
就在此时，有兴奋的声音传来。
“哈哈哈哈，我七段了，我七段了。”
刘欢打完一遍拳，一蹦三尺高。
他跑到气血测量室。
【气血值363，恭喜你，已达到七段标准！】
刘欢握着拳头，快激动疯了。别看他和范进中举一样，这种心情只有他自己能体会，他和王采英一样，刚上高中就六段了，结果在破七的大关前卡了一年多。
七段之后，每一步愈发艰难。他现在目标就是20岁前九段，这样25岁前才有希望打破桎梏，成为武道家！
“刘欢，你七段了？”
寂灭方舟
