随着1天隔离期的结束,林念淇在房间内收拾好行李,心中充满了即将回到国家队的期待。她检查了一遍自己的训练装备,确保没有遗漏任何重要物品。 "终于可以回去了,我已经迫不及待想要跳入泳池了。" 林念淇自言自语,脸上露出了兴奋的笑容。 9:00 a - 离开隔离酒店 酒店的工作人员敲响了林念淇的房门,通知她可以离开隔离区。她拖着行李,走出了房间,深深地吸了一口新鲜空气。 "再见了,隔离酒店,感谢你这1天的陪伴。" 林念淇回头望了望,然后大步向前走去。 10:00 a - 抵达国家队训练基地 国家队的大巴车已经在酒店外等候,林念淇和其他队员一起登上了车。车子缓缓启动,向着训练基地驶去。 "欢迎回来,念淇!" 郑珊教练在基地门口迎接着队员们,脸上洋溢着温暖的笑容。 "教练,我们回来了!" 林念淇激动地回应,她能感受到久违的团队氛围。 11:00 a - 恢复训练 回到训练基地后,林念淇和队友们迅速投入到恢复训练中。他们先是进行了轻松的热身运动,然后是水中的适应性训练。 "大家注意,我们先不要急于加大训练强度,慢慢来,让身体适应水的感觉。" 郑珊教练在一旁指导着。 林念淇在水中划动着双臂,感受着水流的触感,她的心中充满了喜悦。 "太好了,我又回到了我最爱的泳池。" 林念淇在心中默念。 12:30 p - 午餐与休息 午餐时间,队员们围坐在餐桌旁,享受着美味的餐食,同时也分享着隔离期间的趣事和感受。 "隔离期间的直播真的很有趣,我学到了很多。" 张雨霏边吃边说。 "是啊,我也很高兴能够和粉丝们保持联系。" 林念淇回应道。 2:00 p - 技术训练 下午,队员们开始了技术训练。林念淇专注于蛙泳的起跳和转身技术,她希望能够在接下来的比赛中取得更好的成绩。 "念淇,你的转身动作有进步,继续保持。" 郑珊教练鼓励道。 5:00 p - 团队会议 训练结束后,全队召开了一次会议,讨论了接下来的训练计划和比赛策略。 "我们即将迎来一些重要的比赛,希望大家能够全力以赴。" 郑珊教练在会议中强调。 "放心吧,教练,我们已经准备好了。" 林念淇和其他队员一起表示。 6:00 p - 自由活动 晚餐后,队员们有一段自由活动的时间。林念淇选择了在训练基地的图馆阅读,放松心情,为第二天的训练做准备。

隔离结束回到国家队的第一天,林念淇在晚上的训练和个人活动结束后,决定给远在北京的爸爸妈妈打一个视频电话,分享她的喜悦和近况。

林念淇坐在宿舍的床边,打开了手机,拨通了家里的视频电话。屏幕上很快出现了她父母熟悉的面孔。 "爸、妈,你们好!" 林念淇的脸上洋溢着笑容。 "念淇,看到你真好,隔离结束了感觉怎么样?" 妈妈李媛的声音里充满了关切。 "感觉太好了,妈,我终于可以回到泳池,和队友们一起训练了。" 林念淇兴奋地回答。 爸爸林峰在一边点头,脸上露出了骄傲的笑容:"回来就好,训练要注意休息,别累坏了身体。" "放心吧,爸,教练和队医都很注意我们的身体状况,训练计划都是科学的。" 林念淇安慰着父亲。 妈妈接着问:"念淇,你在隔离期间怎么样?我们都很担心你。" "我很好,妈。隔离期间我保持了规律的训练,还通过网络和队友们连线直播,和粉丝们互动,时间过得挺充实的。" 林念淇向父母汇报着隔离期间的生活。 爸爸林峰好奇地问:"直播?那感觉怎么样?" "很有趣,爸。我们展示了训练,回答了粉丝的问题,感觉和他们更亲近了。" 林念淇笑着解释。 妈妈李媛关心地说:"念淇,你要注意保护自己的隐私,不要什么都往外说。" "我知道,妈。我们都有分寸的。" 林念淇认真地点头。 视频电话中,一家三口的谈话充满了温馨和关怀。林念淇的父母虽然不能亲自来看望,但通过视频电话,他们能够感受到女儿的成长和变化。 "念淇,我们为你感到骄傲,你在国家队要继续努力,为国争光。" 爸爸林峰鼓励着女儿。 "嗯,我会的,爸。我会更加努力,不辜负你们的期望。" 林念淇坚定地说。 视频电话持续了好一会儿,直到林念淇感到有些疲倦,才依依不舍地和父母告别。 "好了,念淇,早点休息,明天还要训练呢。" 妈妈李媛提醒道。 "好的,妈,你们也早点休息。爱你们!" 林念淇在挂断电话前,向父母送上了飞吻。 挂断电话后,林念淇躺在床上,心中充满了温暖和力量。她知道,无论身在何处,家人的爱和支持总是她最坚强的后盾。

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